つらい「二日酔い」のお悩みに、おすすめの漢方薬「五苓散」とは？
今日はフレッシュな薬学生のといっしょに普段の会話から、漢方煎じ薬の勉強を進めていきたいと思います。
「森先生、昨日、日進市の花火大会で、飲みすぎちゃいましたよ～。気持ち悪い…おぇ～…二日酔いに効く漢方ってなにかありませんか？」
「そうか、お祭りだったんだね。でも、いくら楽しくても実習の前の日に飲みすぎてはいけないよ。勉強に支障がでるからね。
でも煎二くん、とってもいい漢方薬があるよ。っていうんだ。
お酒を飲むとアルコールが分解されてアセトアルデヒドという物質がでてくるのは知ってるよね?このアセトアルデヒドが吐き気や頭痛などと言った二日酔いの原因になるんだ。
でも、この五苓散という漢方薬を飲むと二日酔いの原因のアセトアルデヒドを尿として体外へ出してくれるのを助けてくれるんだ。しかも、多くの漢方薬はゆっくり効果を発揮するのに対し、五苓散の二日酔いに対する作用は即効性がある。二日酔いを改善するのに数週間も待てないよね(笑) それに、二日酔いだけではなく、乗りもの酔いにも効果があるんだ。」
「乗りもの酔いにも効果があるんですね！でも、気持ち悪くなる原因は違いますよね？なのに効くんですか？」
「そうなんだ、乗りもの酔いは耳の内耳という部分の三半規管や前庭という場所が乗り物に揺られることで、自律神経や平衡感覚を乱して次第に気分を悪くして吐き気や嘔吐という症状が出てくる。同じ"酔い"でも、お酒に酔ったときはアルコールで脳の働きが狂って起こり、お酒を飲んでしばらくしたときの"二日酔い"は、アルコールが分解されてできるアセトアルデヒドのせいで起こり、乗りもの酔いについては自律神経系の乱れで起こるわけだから、原因は違うよね。ただ、乗りもの酔いを起こす人はベースに水滞傾向にある人だということがわかっているんだ。」
「水滞って、なんですか？」
「水滞は、水が滞ること。水は血液以外の身体の中の水分のことで、身体の中で本来適切な場所にあって、流れていかないといけない水分が停滞しているって意味なんだよ。それを五苓散が改善し正常にすることで、乗りもの酔いも予防できるってわけなんだ。」
「そうなんですね、わかりました。では、早速飲ませていただきます！」
よく「酒は百薬の長」などと言われますが、飲みすぎると逆に体調を崩したり、家事や仕事に支障をもたらしたり、さまざまな不調を引き起こすことがあります。とくにつらいのが翌日まで影響する「二日酔い」です。そこで今回は、漢方の視点から二日酔いの原因を探り、おすすめの漢方薬や食材、セルフケア法をご紹介します。
お酒を飲みすぎた翌朝、このような不調を感じたことはありませんか。お酒を飲む機会が多い年明けは、とくに二日酔いに注意したい時期です。漢方では、。お酒を飲みすぎると、カラダは水分を余計にため込み「水分の偏り」が発生。代謝や血行が悪くなって内臓機能が低下するため、要らない水分を外に排出しにくく、むくみや頭痛などの不調を引き起こすのです。この状態を「水滞（すいたい）」もしくは「水毒（すいどく）」と呼びます。
五苓散が二日酔いに効くのは本当？飲み方のポイントや注意点を解説
かくいう私も実は「特効薬」を持っている。それは漢方薬の「五苓散（ゴレイサン）」だ。ツワモノが集まる飲み会の前には必ず飲む。そして、確かな効果を感じている。服用すれば悪酔いしにくいし、お酒を飲んだ後に服用すれば、むくみにくい（私はお酒を飲んだ後はむくみやすいのです）。
五苓散に配合される朮は、メーカーによって蒼朮（そうじゅつ）と白朮（びゃくじゅつ）の2種類があります。両者の効能はよく似ていますが、白朮は健胃作用が強く、蒼朮は利水作用が優れているとされています。
二日酔いの際に使う漢方薬の代表が五苓散（ゴレイサン）です。これは、利尿を促す作用をもつ生薬を組み合わせた漢方薬です。
黄連解毒湯（オウレンゲドクトウ）は神経を落ち着かせてくれる漢方薬です。体内の熱を取り除くとされており、二日酔いによって集中できなかったり、飲んだ後に眠れなかったりする場合に効果が期待できます。
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五苓散は即効性の期待できる漢方薬です。二日酔いや乗りもの酔いでお悩みの方はぜひ一度お試しいただけたらと思います。
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悪酔いとは血中アルコール濃度が高い時間に起こる不快な症状で、顔が真っ赤になる、動悸・頭痛、吐き気などが起こります。これらは肝臓でアルコールが分解される時にできるアセトアルデヒドという非常に毒性の強い物質を分解する酵素の少ない人に起こりやすいといわれています。
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ちなみに「二日酔い」「悪酔い」予防にお勧めしたい漢方薬は。これは利尿作用、血圧を下げる作用、アルコール代謝改善作用、消化管運動亢進作用などが期待でき、食前に飲むと効果的です。お医者さんも二日酔い予防によく使っていることで有名な漢方薬なんですよ。
No.30 二日酔いには五苓散～飲酒に関連して使用する他処方も含めて
商品名ガジュツ三黄散 〔薬局製造販売医薬品〕五苓散 〔薬局製造販売医薬品〕コメント脂こいものや味の濃いものを食べ過ぎたり、お酒を飲みすぎたりすると、体に余分な熱と湿（水）が溜まります。
熱による胸やけによいガジュツ三黄散と、湿による頭痛や吐き気によい五苓散のセットです。お酒を飲んだ時に1回（各1包）、翌日も残るようならもう1回（各1包）飲んでください。
次の日に残らず、翌日も元気に動けるよう、服用してみてはいかがですか。栃本天海堂の品質の良い生薬を使ってつくっています。
100%生薬の粉末です。※画像は散剤の見本です。
食べ過ぎ＋飲みすぎの最強セットです。成分・分量1包（大人1日量）中に次の成分を含んでいます。
ガジュツ三黄散：オウレン末 0. 8g、オウゴン末 1. 2g、オウバク末 0. 8g、ガジュツ細末 3. 0g、l－メントール 0. 02g、デンプン、乳糖水和物又はこれらの混合物 適量
五苓散：チョレイ末1. 1 g、ブクリョウ末1. 1 g、タクシャ末1. 9 g、ケイヒ末0. 8 g、ビャクジュツ末1. 1 g効能・効果ガジュツ三黄散
：食欲不振（食欲減退）、胃部・腹部膨満感、消化不良、胃弱、食べ過ぎ（過食）、飲み過ぎ（過飲）、胸やけ、もたれ（胃もたれ）、胸つかえ、はきけ（むかつき、胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき、嘔気、悪心）、嘔吐五苓散
：体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔用法・用量大人1 日3 回、1 回1 包、食前又は空腹時に服用してください。
上記は大人の1日量です。 年 齢：1回服用量
大人（15才以上）：上記の通り 15才～11才： 2 / 3 包
11才～8才：1 / 2 包 8才～5才：1 / 3 包
5才未満 ：服用しないこと 1日服用回数 3回
＜用法・用量に関連する注意＞ガジュツ三黄散
（1）用法・用量を厳守してください。 （2）小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。
五苓散 （1）用法・用量を厳守してください。
（2）小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。 （3）1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、やむを得ない場合にのみ服用させてください。
ご使用及び取扱い上の注意ガジュツ三黄散
相談すること 1．次の人は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
医師の治療を受けている人。
2．2週間位（急性胃腸炎、二日酔に服用する場合には5 ～ 6 回、水様性下痢、暑気あたりに服用する場合には5 ～ 6 日間）服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師又は薬剤師に相談してください。
保管及び取り扱い上の注意
（1）直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。 （2）小児の手の届かない所に保管してください。 （3）他の容器に入れ替えないでください。
（誤用の原因になったり品質が変わることがあります。） （4）1包の分割した残りを服用する場合には、残量を記載して保管し、2日以内に服用してください。
五苓散してはいけないこと（守らないと現在の症状が悪化したり、副作用が起こりやすくなります）
1．次の人は服用しないでください 生後3カ月未満の乳児
相談すること 1．次の人は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
(1) 医師の治療を受けている人。 (2) 妊婦又は妊娠していると思われる人。
(3) 今までに薬などにより発疹・発赤、かゆみ等を起こしたことがある人。
2．服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師又は薬剤師に相談してください 関係部位：症状
皮 膚：発疹・発赤、かゆみ
3．1 カ月位（急性胃腸炎、二日酔に服用する場合には5 ～ 6 回、水様性下痢、暑気あたりに服用する場合には5 ～ 6 日間）服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師又は薬剤師に相談してください。
保管及び取り扱い上の注意
（1）直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。 （2）小児の手の届かない所に保管してください。 （3）他の容器に入れ替えないでください。
（誤用の原因になったり品質が変わることがあります。） （4）生薬を原料として製造していますので、製品の色や味等に多少の差異を生じることがあります。製品内容量各3包販売価格(税込)660円メーカー漢方薬局ハレノヴァ
五苓散(下痢・二日酔い・むくみ)の商品一覧 | 家電通販のコジマネット
五苓散は、水の巡りを整える効果のある医薬品（漢方薬）です。漢方の古典（傷寒論）に記載されている方剤で、いわゆる体内の水分代謝を調整し、水分のバランスを取ることを目的とした漢方処方です。
五苓散シンワ（ごれいさん）二日酔い、はきけ、頭痛、むくみに効く
漢方には、があります。五苓散は、。沢瀉（たくしゃ）と猪苓（ちょれい）、茯苓（ぶくりょう）、蒼朮（そうじゅつ）、桂皮（けいひ）の5つの生薬で構成されています。体力にかかわらず使用でき、主にのどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症の方に処方されることが多いです。
ツムラ｜tsumura 五苓散(下痢・二日酔い・むくみ) 通販
水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔いなど。
不要な水分は外に出し、不要な水分を排出した結果として、必要な水分がカラダに残る効果が期待できるので、体内の水分バランスを整えてくれるでしょう。
二日酔いの予防や頭痛、むくみに「五苓散」、二日酔いでやる気や集中力が出なくてだるさを感じる方には「黄蓮解毒湯」
水滞タイプの方は、飲み過ぎて二日酔いの時だけでなく、湿気の多い梅雨や水分をたくさん摂る夏の時期にも不調が起きやすい傾向があります。そこで、を意識して生活に取り入れてみましょう。
【二日酔い対策にオススメ】五苓散（ゴレイサン）「町田の鍼灸院」
これらの食材には体内の不要物を尿として外に排出する「利尿作用」があり、腎臓の働きを助けることにも効果が期待できます。
これらの食材の中でも特に、もあるので、「はと麦茶」を飲んだり、白米と一緒に炊く「はと麦ご飯」にして食べたりするのもおすすめです。