様々な便秘のお悩みに合わせて、便秘薬の選び方のポイントを解説します。


刺激性便秘薬は、腸に効能が直接作用して蠕動運動を活発にさせます。
本来、大腸内には痛覚を感じ取る機能がないのですが、薬の作用で腸が通常よりも強く収縮し、その刺激が脳に伝わることで腹痛として感じることがあります。
大腸内の便を移動させるための運動なので、この痛みは排便するとたいてい治まります。
一過性の痛みではあるものの耐え難いと感じてしまう方は、非刺激性便秘薬を選択しましょう。
非刺激性便秘薬に含まれる酸化マグネシウムには直接腸を刺激する作用がなく、腸の水分を増やして便を柔らかくさせて自然に近い排便を促します。
また、食物繊維を豊富に含む食材を使ったメニューや、普段より多めに水分を摂るといった食生活の改善を取り入れることで、薬の効果がさらに高まります。


便秘の漢方薬と言えば、生薬であるダイオウとカンゾウを組み合わせた「大黄甘草湯(ダイオウカンゾウトウ)」です。ダイオウの主成分はセンノシド。つまり、刺激性便秘薬と同様の効果が期待できると言えます。また、カンゾウは便秘による腹痛や、排便に伴う痛みの緩和に効果が期待できる成分です。刺激性便秘薬と同様の効果が期待できる便秘の漢方薬は、刺激性便秘薬と同じく。してください。

主成分である酸化マグネシウムは即効性こそ期待できませんが、便に水分を与え、スルリと自然に近いお通じを期待できるのが特徴。作用がおだやかなので、便秘がちな人にまず試してみてほしい薬です。

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基本的には、食事・運動・睡眠の習慣を改めることが大切です。水分摂取や十分な食事量、食物繊維の積極的な摂取、適度な運動や睡眠などの基本的な生活習慣を心がけましょう。それでも改善しない場合には、便秘薬を上手に使うのも一つの方法です。
便秘薬を刺激性と非刺激性だけで判断するのではなく、自然に近い気持ちのよいお通じを促す漢方薬や、排便のタイミングを予測できる便秘薬、また漢方の考え方で痛みを緩和する働きのある生薬などを配合した漢方薬などがあるので、それぞれの特徴を知り、それぞれのニーズに合わせた便秘薬を選ぶことが大切です。自分に合った便秘薬を選び、便秘解消につなげましょう。



※画像はイメージです


■参考文献
日本消化器病学会関連研究会 慢性便秘の診断・治療研究会 編集, 慢性便秘症診療ガイドライン 2017, 南江堂, 2017
中島恵美 監修, 今日のOTC薬−解説と便覧−(改訂第4版), 南江堂, 2018
漢方294処方 生薬解説 , じほう, 2016

便秘薬は、大きく分けると刺激性タイプと非刺激性タイプの2つに分類できます。どちらのタイプを選ぶべきか、便秘の日数や症状に合わせて見極めるポイントをみていきましょう。

非刺激性便秘薬は、便のほうに作用して排便を促すタイプの便秘薬です。便や腸に水分を集めて便を軟らかくする「浸透性下剤」と、食物繊維で便の量を増やす「膨張性下剤」があり、どちらも便を出しやすい形にすることで、自然に近いお通じをサポートします。

刺激性便秘薬は、大腸に直接作用して腸を動かすタイプの便秘薬です。便秘を解消するには、腸が動く「ぜん動運動」が重要ですが、刺激性便秘薬がぜん動運動を促してくれるので、しっかりとした効き目が得られやすいのが特徴です。


市販の便秘薬は注意! ほとんどが刺激性の下剤です。#Shorts

刺激性便秘薬は、大腸に直接作用して腸を動かすタイプの便秘薬です。便秘を解消するには、腸が動く「ぜん動運動」が重要ですが、刺激性便秘薬がぜん動運動を促してくれるので、しっかりとした効き目が得られやすいのが特徴です。

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「便秘薬の服用は、いつお通じがくるか不安」、「腹痛がこわくて予定の無い日にしか服用できない」と服用を躊躇するケースがあるかもしれません。しかし、便秘薬服用後どのくらいで排便されるかのタイミングがわかれば、生活のペースが乱されず便秘解消につながる可能性もあります。例えば、「大黄甘草湯」は就寝前に服用すると、約8〜10時間後の翌朝にお通じが得られます。効果には個人差がありますが、このような目安値を参考にしながら、便秘薬を上手に使うとよいでしょう。

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非刺激性便秘薬は、便のほうに作用して排便を促すタイプの便秘薬です。便や腸に水分を集めて便を軟らかくする「浸透性下剤」と、食物繊維で便の量を増やす「膨張性下剤」があり、どちらも便を出しやすい形にすることで、自然に近いお通じをサポートします。

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通常、坐薬や浣腸薬は使ってからすぐに効果が出ます。そのため、即効性がほしいときは坐薬や浣腸薬がよいでしょう。しかし長期間使用することで身体が慣れてしまい、効果が弱くなってしまうため、。

使ってもかまいませんが、刺激性下剤は症状がつらいときに一時的に用いるだけにしましょう。 解説

他の薬では効果がないといった頑固な便秘には、刺激性便秘薬を検討しましょう。ただし、。 腹痛や不快感などの副作用が少ない方がよいときや、腸の状態を整えて根本から便を解決したいときは、整腸剤がよいでしょう。以下のような薬があります。

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非刺激性便秘薬の作用は、刺激性便秘薬と比較しても副作用も少なく2~3日連続して服用することもできますが、便が腸内を移動しやすい性質になるように徐々に作用が浸透するため、即効性にはやや欠けるところがあります。
大腸に直接作用をもたらす刺激性便秘薬には、腹痛が伴うリスクがあるものの即効性の面では期待できますが、一方で連用すると身体が薬の効能に慣れてしまい、作用が効きにくくなる危険性もあります。
早急に排便を促す必要がある場合は浣腸や座薬といった選択肢も検討してみましょう。

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また、刺激性便秘薬は、服用からだいたい8~10時間ほどで効果が出るので、タイミング重視の方におすすめです。夜飲んで寝れば、朝の排便が期待できます。

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ダイエットや生活習慣の乱れからくる便秘や、5日以上出ない頑固な便秘には、刺激性の便秘薬がおすすめです。

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便秘薬を初めて試す場合は、自然な排便に近い効果をもたらすタイプや、服薬後の様子を見ながら服薬量を調節するタイプなど、身体への負担が少ない薬剤がおすすめです。
非刺激性便秘薬に含まれる酸化マグネシウムには、便そのものの量を大きくしたり便の水分量を増やして軟便化させたりする作用があり、直接腸を刺激する作用を持ち合わせていません。
作用が穏やかなので長期的に服用することも可能なため、便秘薬を初めて試すのであれば非刺激性便秘薬タイプがおすすめです。

株式会社プラメドプラスは、医療に関する調査と開発を手掛ける会社です。患者と医療従事者の「間」によりよいサービスをプラスします。

便秘薬にもこのような種類があることを知っておくと、自分が目指すお通じに合わせて選ぶことができます。続いて、「こんな時はどれを選べばいいの?」という具体的な選び方のポイントをご紹介しましょう。

便秘のお薬にもタイプがあるって知ってた?それぞれの特徴と使い方

便秘薬を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

便秘の治療に使用する薬の種類とは〜市販薬で様子を見てもよいの?

他の薬では効果がないといった頑固な便秘には、刺激性便秘薬を検討しましょう。ただし、。

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飲み薬よりも即効性を重視する方は、坐薬や浣腸薬を選びましょう。以下のような薬があります。