【2024年12月】クルクミンの多い食品のおすすめ人気ランキング



沖縄産トリプルウコンEXプラスαは、沖縄産の春ウコン・秋ウコン・紫ウコンを配合したクルクミンサプリです。


ここからは、おすすめのクルクミンサプリを紹介します。
お得な定期購入も解説しますので、クルクミンサプリの購入を検討中の方は、ぜひ参考にしてください。

クルクミンサプリの価格相場は、1か月あたり2,000〜3,000円です。
商品ごとに内容量が異なるため、価格を比較しながら検討するとよいでしょう。
また、クルクミンサプリを効果的に摂取するためには、毎日続けて飲用することが大切です。
必要な摂取量を確認して、続けやすい価格の商品を選ぶことをおすすめします。

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沖縄産トリプルウコンEXプラスαのクルクミン含有量は、一般的なウコンドリンクやタブレットよりも約4倍多い120mgで、ビタミン・ミネラル・食物繊維を含む長命草も配合されています。
ビタミンCやクエン酸が豊富なシークヮーサーやミネラルを多く含有するゴーヤーの粉末も配合されており、栄養成分をバランスよく摂取できる点もメリットです。

また、外出先で摂取する機会が多ければ、スティックタイプのクルクミンサプリが重宝されます。オレンジ風味など味付きの商品であれば、サプリ特有の味が苦手な方でも飲みやすいでしょう。

クルクミンサプリを継続的に摂取する場合は、飲みやすさを確認することも大切です。
タブレットやカプセルの場合は、1日の摂取量が少ない小粒タイプのものを選ぶとよいでしょう。
錠剤が苦手な方や水を飲まずに摂取したい場合は、顆粒または液体タイプのものがおすすめです。

クルクミンサプリを選ぶ際は、安全性と機能性が科学的に認められた機能性表示食品を選ぶのもおすすめです。
機能性表示食品は、機能性や効能の表示が認められているため、求める効果に合わせて商品を選びやすくなるメリットがあります。
商品の効能・効果は成分ごとに異なるため、機能性表示食品を選ぶ際は届出表示の内容を確認するとよいでしょう。


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■有効成分：
黄色色素のクルクミノイド類 (主に 、デメトキシクルクミン (demethxycurcumin) 、ビスデメトキシクルクミン (bis-demethoxycurcumin) ) が3～6%含まれる (PMID:6993103) 。精油 (3～5%)には、ターメロン (turmerone) 、セスキテルペン類などが含まれる。この他、ビサクロン（機能性表示食品関与成分）、デンプン、カリウム、ビタミンC、カロテンを含む。
■医薬品との相互作用：
Talinolol、サラゾスルファピリジンの体内吸収量を減少させて作用を弱める可能性があるため、医師に相談するのが望ましい。
体内のタクロリムス水和物量を増加させる可能性があるため腎障害の危険性がある
■目安量：1.5～3.0g/日（クルクミノイド換算30mg/日）
■効能効果：肝機能、関節、胃痛、高ピロリ、血中コレステロール、抗疲労、抗炎症（ビサクロン）、抗酸化（ビサクロン）
■関連キーワード：機能性表示食品（関与成分：ターメリック由来ビサクロン）
■用途：
■規格：

①クルクミン含有量：≧70%；クルクミノイド含有量：≧95% ②性状：橙色粉末 ③ ..

クルクミンは腸管から吸収されにくく、本来であれば肝機能への影響は少ないとされています。
しかし、有効性を高める添加物の影響で副作用を引き起こす可能性もあるため、クルクミンを摂取する際は、過剰摂取や長期連用に注意しましょう。

主な食品の100gあたりのポリフェノール含有量は下記のとおりです（グラフ1、表1）。

がん細胞は、活性酸素の増加やDNA遺伝子の損傷が原因で増殖しますが、クルクミンを摂取することで、抗炎症作用によりがんの過剰な増殖を抑制し、細胞死へ導くことが可能です。
最近の研究では、クルクミンの抗酸化作用が抗腫瘍免疫を高めることや、がん治療の副作用を軽減することも分かってきています。

こちらの論文はウコンに含まれるクルクミンという成分の効果 ..

ただし、クルクミンの歯周病予防効果を十分に発揮するためには、水に溶かさなければならないという研究結果もあるため、クルクミンを歯周病予防に活用する際は、溶解剤を使用するなどの工夫も必要です。

1日2粒目安にクルクミン、デメトキシクルクミン、ビスデメトキシクルクミンからなる有用成分クルクミノイドを50mg含有。 ..

クルクミンサプリを選ぶ際は、クルクミンの含有量や飲みやすさを確認することが大切です。
安全性や機能性を重視する場合は、栄養成分の科学的根拠が認められた機能性表示食品を選ぶのもよいでしょう。

ALT値が健常域ではあるが、やや高めという方におすすめです。 分類, 機能性表示食品（クルクミン）

クルクミンは、歯周病菌の増殖やバイオフィルムの形成を抑制するため、歯周病を予防する効果も期待できます。

クルクミンサプリメントの選び方. クルクミンサプリを選ぶ際には、以下のポイントを参考にすると良いでしょう。 クルクミンの含有量.

クルクミンは、胆汁の分泌を促進する作用があるため、コレステロール値を下げる効果が期待できます。

Impact ホエイ アイソレートを割引クーポンで超お得に購入するなら英国発マイプロテイン。1食あたりの含有量 ..

お酒が好きな方のサポートにおすすめの「秋ウコン」を配合したサプリメントです。

秋ウコンは、ショウガ科の多年草で、ポリフェノールの一種であるクルクミンを春ウコンに比べて豊富に含むと言われ、切り口が黄色いのが特徴です。

クルクミンは、健康サイクルに働くと言われ、お酒が好きな方や生活習慣が不規則な方、毎日のトイレが気になる方のサポートに有用とされています。

1日3粒あたり、クルクミン40mg以上含有し、翌日が気になる方をはじめ、美容や年齢が気になる方のエイジングケアにもおすすめです。

▼こんな方におすすめ
・お酒が好きな方
・健康が気になる方
・若々しくありたい方
・美容が気になる方
・ダイエット中の方

バランスの良い食事や運動を心がけ、毎日の生活サポートにお役立て下さい。

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クルクミンとは、ウコンに含まれる色素成分「クルクミノイド」の一種です。
鮮やかな黄色で、染物や香辛料、食品の着色料に使用される場合が多く、漢方や生薬としても効果を発揮します。

1本当たりビサクロン400μgとクルクミン30mg（秋ウコン色素成分）を含有しています。

また、クルクミンは毎日摂取することで効果を発揮しやすくなるため、継続しやすい価格の商品を選ぶことも大切です。
日本直販では、高品質なクルクミンサプリを販売しています。
今回紹介したサプリ以外にもおすすめの商品がありますので、気になる方は、日本直販の公式ホームページをぜひご確認ください。