マカ×亜鉛｜アサヒのサプリ ディアナチュラ | アサヒグループ食品


マカを効率よく飲み、より効果をアップさせるには、サプリメントで摂取するのがおすすめです。固形のサプリメントであれば持ち運びも便利なので、外出先でも気軽に摂取することができます。
あらかじめ1日分のサプリメントを小分けにしてケースなどに入れておけば、忙しい合間でもササッと摂取できますよ。日々の健康のためにはもちろん、妊活の1つとしてマカのサプリメントを取り入れてみましょう。


普段から胃腸が弱いと感じている方は、空腹時にマカを摂取すると胃腸に刺激を与えてしまう可能性もあります。食前に飲むと効果的だといわれていますが、はじめてマカを取り入れるときには食後に摂取することから始めてみましょう。

また、マカを飲む際には、水を使って飲みましょう。先述している通りマカは薬ではありませんが、薬と同様にジュースやコーヒーなどと一緒に飲んでしまうと、マカの有効成分をうまく吸収できないことがあります。とはいえ、冷たすぎる水は体を冷やすことも考えられるため、水の温度に注意して常温の水やぬるま湯を選びましょう。

今や妊活は社会現象といえるほど注目を集めていますが、まずはマカの摂取という気軽な方法で始めてみるのはいかがでしょうか。サプリメントを飲むだけでOKなので、誰もが気軽に挑戦することができます。
女性だけでなく男性にも嬉しい効果をもたらしてくれるので、パートナーと一緒に摂取を始めてみるのもおすすめです。

食品として水などでお飲みください。 ※のどに詰まらせないようご注意ください。 ; 主要成分

マカとは、南米・ペルーのアンデス山脈に生息するアブラナ科の植物です。球根には、ミネラル、アミノ酸など多くの栄養が含まれています。さらに、アンデス山脈の厳しい気候の中で育つ貴重な植物であり、昔から滋養強壮食として食べられてきたという歴史があります。 ペルーの一部地域では繁殖力や精力を高める食べ物ともいわれていて、現在では精力剤の代表的な成分として知られています。 この記事では、マカに期待できる勃起への効果や、マカの取り入れ方、注意点などについて詳しく解説します。

マカによって、ED改善や性欲改善、精子の活動が活発になるといった試験結果があります。詳しく見ていきましょう。

マカにはED改善効果が期待できます。イタリアで行われた、軽度のED患者を対象とした試験では、マカ抽出物1,200mgを1日に2回、12週間摂取したところ、勃起機能指標が改善されたという結果が出ています。

この試験では、プラセボを摂取した場合でもEDが改善するケースがありましたが、マカを摂取した人のほうが改善効果が高いという結果が出ています。そのため、マカにはED改善効果が期待できるといってよいでしょう。


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マカは精子の活動を活発にする効果も期待できます。マカを4ヶ月摂取したところ、精液の量、1回の射精における精液に含まれる精子の数、精子運動性（精子の動き）、運動性精子（動いている精子）の数ともに増加したというデータがあります。

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2005年の日本農芸化学会の発表によると、マウスに対する実験で、マカの抽出物に持久力向上と抗疲労作用があることが示唆されています。疲労によって勃起しづらくなることがあるため、抗疲労作用によって、勃起に良い影響を与える可能性があります。

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ただし、この結果はマウスに対するものなので、人間にも同様の効果が期待できるのかは不明です。とはいえ、マカは古くから滋養強壮によいとされてきたので、疲れを解消できる可能性は大いにあるでしょう。

量: 28.06g[1粒の重量301.8mg×93粒]; 摂取目安量

(%)は栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）に占める割合です。
詳しくは「」をご覧ください。

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栄養機能食品は、栄養成分の機能表示をした食品です。1日当たりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分量が定められた範囲内にあり、栄養機能表示および注意喚起を表示しております。

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マカには動脈硬化予防効果が期待でき、EDの予防につながる可能性があります。EDの原因の一つとして生活習慣病（高血圧、糖尿病など）が挙げられます。これは、生活習慣病によって動脈硬化が起こることで、血流が悪くなることが理由です。つまり、動脈硬化の予防・改善をすることで、EDの予防・改善にもつながるのです。

目的：酵素分解マカ含有加工食品「マカ＆クラチャイダム 20000 プラス」摂取前後の性機能と ..

マカはペルー産の野菜で食品です。通常の食品と同様に摂取していただくことができます。

1,500〜5,000mg/日が推奨されています。過剰摂取は下痢などの症状を起こす恐れもあるため、推奨される摂取量は守りましょう。

マカは植物なので、薬のような副作用は基本的にありません。しかし、アレルギーが生じるリスクはあります。特に、アブラナ科の野菜（キャベツ、ブロッコリー、白菜、カブ、大根、クレソン、ワサビなど）にアレルギーがある場合は注意しましょう。

マカが骨格筋細胞の生育・成長を促し、筋肥大をもたらすことを発見

マカの効果を効率的に得るためには、その摂取量にも注意が必要です。1日に摂取するマカの理想的な量は、妊活中であれば1,500mgといわれています。
マカの摂取し過ぎは、頭痛などの副作用をもたらす原因となりますので、上限摂取量は守るようにしましょう。とくに妊娠中の方は、この点をよく意識してください。

さらには、筋量増加に関係するロイシンやアルギニンといった複数の ..

マカは食品ですので摂取量の制限はありません。錠剤タイプは目安として1日8錠程度を推奨しております。

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また、生のマカは消化しにくいため、腹痛や下痢、嘔吐などの副作用が出ることがありますが、サプリメントなどから摂取する場合はあまり気にしなくてもよいでしょう。ただし、摂りすげれば下痢などの不調の原因となることがあります。

○短期間に大量に摂ることは避けてください。 <1日当たりの摂取量の目安> 3粒.

マカを飲みすぎても抜け毛や薄毛につながることはないと考えられています。しかし、飲みすぎると下痢をすることがあるので注意が必要です。詳しく見ていきましょう。

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マカは食品ですので摂取量の定めはございませんが、マカの1日の摂取量は、1,500mg～3,000mgが理想といわれておりますので、現在の1日8粒(2,000mg)で十分かと思います。

1日3粒を目安にお召し上がりください。一日摂取目安量を守り、水またはぬるま湯でお召し上がりください。 内容量

マカはペルー原産の植物で、その根は伝統的に生殖能力と性欲を高めるために使用されてきました。また、エネルギーとスタミナの向上にも効果があると言われており、一般的にもサプリメントとして粉末やエキスとして売られています。

活力が得られそうな成分が入っていますが、1日の摂取量は決まっていますか？

マカの1日摂取個数を8粒（マカ末2,000mg）とした場合、それぞれの栄養成分は次のようになります。