SAVAS ザバス ホエイプロテイン100 マルチビタミン＆ミネラル(280g（ミルクショコラ風味）)
WINZONEプロテインには1/3日分のビタミン（11種）と、カルシウムや鉄、マグネシウム、亜鉛といったミネラル（4種）が入っていますが、何かメリットはあるのでしょうか？
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たんぱく質の吸収と、筋肉をサポートする11種のビタミンに加え、不足しがちな4種のミネラルを配合。中でも、たんぱく質の利用を助けるミネラル「亜鉛」に着目し、1杯当たり1食分を配合しました。
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味・溶けやすさ・成分・品質・価格などすべてにおいてパーフェクトなプロテイン！
良質なたんぱく原料を使用したうえに、11種のビタミン・4種のミネラルを配合。
圧倒的な溶けやすさにモンドセレクション最高金賞や国際味覚認証の取得など世界からもお墨付きのおいしさ。
アンチドーピング認証も取得し、数多くのトップアスリートも使用中！
すべてにおいて妥協のない商品設計で抜群のトータルパフォーマンスを誇ります。
創立100年以上の製薬会社の技術が集約された全てが揃っている高品質プロテインです。
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ホエイプロテイン WPC 1kg 国内製造 ビタミン11種 6フレーバー タンパク質21g オールイ.
筋肉合成には上限があるため、タンパク質は度に多くの量を摂っても合成が続くわけではありません。
また、上記でご紹介したビタミン群も度に大量に摂っても排出されやすいため、こまめに摂取しなければ意味がありません。
毎食の食事でタンパク質とビタミン群を摂取するよう意識してみましょう。
食事の摂取だけでは難しい方はサプリメントなど、手軽に補給できるものも取り入れることをおすすめします。
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筋肉づくりには、プロテインと合わせてビタミンの摂取が大切であることをご紹介しました。
タンパク質だけを意識して摂っていた方は、これからはビタミンも一緒に摂ってみてください。
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ビタミンにはタンパク質やアミノ酸の代謝をサポートする働きがあります。
食品から摂取したタンパク質はアミノ酸に分解されて吸収され、このアミノ酸が必要なタンパク質へと再合成されます。
ビタミンはこの過程をサポートしています。
また、アミノ酸からエネルギーを産生する際のサポートもしています。
そのため、筋肉づくりのためにプロテインを飲んでいる方は、ビタミンも一緒に摂ることで、より効率的にタンパク質を利用することができます。
タンパク質の摂取量によってビタミンの必要量も決まるため、トレーニングをしてタンパク質を多く摂取している方は、ビタミンも積極的に摂取することが必要です。
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ビタミンは、糖質や脂質、タンパク質の三大栄養素全ての代謝をサポートする働きがありますが、特に脂質からのエネルギー産生に深く関わっています。
脂肪の燃焼に効果的であるため、体づくりをしている方は、筋トレと合わせてビタミンを摂取することで脂肪燃焼効果も上がり、引き締まった体を目指せます。
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GOLDS GYM (ゴールドジム) CFMホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミンB群 ミックスベリー 900g.
「筋トレ後にプロテインを飲んでいるのになかなか成果を感じられない…」という方！もしかしたら、ビタミンが不足しているのが原因かもしれません。
プロテインと一緒にビタミンも組み合わせて摂取することで、筋トレの効果を最大限に引き出すことができ、より効率の良い体づくりをすることができるのです。
今回は筋肉づくりとビタミンの関係についてご紹介していきます。
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プロテインの主な栄養素 · タンパク質 · ビタミンC・ビタミンDなどのビタミン類 · カルシウムや鉄などのミネラル類.
ビタミンは糖質の代謝をサポートする働きがあります。
人は糖質を主なエネルギー源としているため、ビタミンが不足すると十分なエネルギーが出せず、トレーニングでも力が発揮できなくなったり、筋肉の修復を遅らせたりします。
また、糖質の代謝が悪くなると、糖質の代謝産物である乳酸やピルビン酸などの物質が溜まりやすくなり、疲労や倦怠感の原因にも繋がります。
さらに、代謝されなかった糖質が蓄積されると脂肪に変わってしまうため、体脂肪の蓄積にも繋がってしまいます。
ビタミンをしっかり摂取することで筋トレの効果が発揮されやすくなるため、モチベーションアップにも繋がりそうですね。
普段の生活でも摂取が必要ですが、トレーニングをしている方はエネルギーの消費量も多いため、より積極的にビタミンを摂取するよう意識しましょう。
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