第37回 『欧米のエンザイムサプリと日本の酵素商品は何が違うの？』


呼気中に水素、メタンガスが検出された場合、小腸ですべてのラクトースが消化、吸収されなかったことを意味し、乳糖不耐症の診断となります。呼気に排泄される水素、メタンガスの量は、ラクターゼの不足の程度を反映します。しかし、呼気に含まれるガスの量と症状の重症度は比例しません。つまり、呼気中に含まれる水素、メタンガスの量が少ないからといって、ガスを大量に排泄する人と比べて症状が軽いとはいえません。


正常であれば、摂取したラクトースは徐々に分解されますが、乳糖不耐症の場合、消化されずに小腸を経て、結腸へと流れていきます。結腸では腸内細菌によってラクトースが分解され、グルコースとガラクトースに分かれる際に水素およびメタンガスを発生させます。この水素およびメタンガスは、結腸から吸収されて血流に乗り、肺へと運ばれて呼気として排泄されます。

呼気水素試験は乳糖不耐症において最も信頼性の高い検査です。検査のためには、まず一晩食事を抜き、次の朝起きたら、純粋なラクトース25g（牛乳をコップ2杯分相当）を水と一緒に摂取します。ラクトース摂取後から10～15分おきに、呼気を収集し、これを3～5時間続けます。そして、呼気中に含まれる水素、メタンガスの量を分析します。

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より精密な検査にするためには、牛乳中の脂肪が原因となっている可能性を排除するために、脂肪を含まない脱脂乳を用いるとよいでしょう。ただし、牛乳アレルギーがある場合、この方法では乳糖不耐症と牛乳アレルギーを区別することはできません。とはいっても、牛乳アレルギーは主に子供にみられる病気で、通常大人になるまでに改善するものなので、牛乳負荷試験によって症状が確認できれば、通常は乳糖不耐症によるものと判断します。

最後に、結腸の腸内細菌が小腸まで広がっている場合、正しい結果が得られないことがあります。これは、腸内細菌異常増殖症候群という状態です。通常の腸内環境であれば、水素、メタンガスの発生があった場合、ラクトースが小腸で消化、吸収されずに結腸へ達してしまったと判断します。しかし、細菌が過剰に増殖して小腸にまで広がっているような場合には、まだ消化、吸収を受けていないラクトースにまで作用して、小腸で水素、メタンガスを発生させてしまいます。これが血流に乗って肺まで運ばれ、呼気中に検出されると、乳糖不耐症の誤診を招くことになります。この他、小腸の流れが早いために消化、吸収が追い付かなくなってしまうような病気の場合でも、誤診につながります。また、抗菌薬による治療を行っている場合、腸内細菌による水素、メタンガスの産生を抑えてしまうため、乳糖不耐症の見落としが起こり得ます。

KALラクターゼ 酵素は乳糖不耐症がある人に向けて製造されています。乳糖を健康的に消化できるようサポートするために作られているため、乳糖への不安がなくなります。

牛乳負荷試験は、ラクトース除去食よりも簡単に乳糖不耐症を診断できる方法です。一晩食事を抜き、次の朝起きたら1杯の牛乳を飲みます。その後3～5時間は飲食禁止とします。乳糖不耐症の場合、牛乳を飲んでから数時間以内に症状が出るはずです。一方、症状が出ない、または通常よりも軽い症状であった場合は、乳糖不耐症とは考えにくいといえます。


ラクターゼ持ってる人 日本人にはあんまいてないねんなー 次はあいつやろ ..

さらに、乳糖不耐症の症状は主観的なものが多く、また変動するものであるため、「乳製品を避けているから調子がいい」と思い込んでしまう“プラシーボ効果”による可能性がゼロではない点に注意が必要です。

結局ジムを増やすのはサプリ売る為だからな カネキンはその辺りわかってないの ..

そのため、ラクターゼサプリメントの方が入手も容易です。また、ラクターゼ製剤は一般の人が入手することは困難ですが、ラクターゼサプリメントであれば一般の人でも購入することができるのです。

ラクターゼの産生に関わる遺伝子の欠損や、ラクターゼの産生を抑える ..

そもそも日本ではラクターゼは医薬品として分類されています。しかし、医療機関から処方されることは珍しく小児の乳糖不耐症で用いられる程度です。そのため、ラクターゼ製剤を入手すること自体が困難なのです。

乳児期は、乳糖分解酵素（ラクターゼ）によって乳糖が消化されますが、この ..

乳製品は加工食品や調理済みの食品において非常に高頻度で使用されています。たとえば、パンやシリアル、スープ、マーガリン、ドレッシング、パンケーキ、ビスケット、クッキーなどには、ラクトースが含まれている可能性が十分あります。したがって、厳密なラクトース除去食を摂り続けることは難しく、除去食のつもりでいても相当量の乳製品が含まれていることも珍しくありません。重症の患者さんの場合は少量のラクトースであっても発症してしまうため、ラクトースの除去が厳密に行えていない限り、症状が続いてしまいます。すると、「ラクトース除去食を続けているのに症状がある」、つまり腹部膨満感や下痢などの消化器症状は、ラクトースの摂取とは関係がない、と誤って結論付けてしまいます。

ラクターゼが欠乏すると，乳糖を消化吸収できなくなります．その結果，高濃度 ..

以上のことから、ラクトース除去食によって乳糖不耐症の診断を行う場合は、厳密な食生活が求められます。このためには、栄養士によるカウンセリングを受けたり、ラクトース除去食のガイドラインを熟読する必要があります。

[PDF] 牛乳を飲むと 「おなかがゴロゴロ」が 気になる人のためのQ＆A

ラクターゼ製剤とラクターゼサプリメントのどちらを利用すべきか迷っている方もいることでしょう。

ラクターゼの不足や活性の低下で乳糖が分解されずに大腸まで届くと浸透圧 ..

乳糖不耐症の有無を自身で確認する最も一般的な方法は、牛乳などの乳製品を食事から取り除く「除去食」です。一見簡単に聞こえますが、実はいくつかの問題点があります。

スレイトン氏は「自然に酵素を増やすにはいくつかの方法があります。ストレス ..

ラクターゼサプリメントを入手したいのであれば、から取り寄せる必要があります。その時に、このような副作用があるということを念頭に置いて摂取するとよいでしょう。

ラクターゼが欠乏している人が多いからなのです。乳製品をやめると、消化 ..

乳糖不耐症は、乳製品の摂取量が不足することから、骨の病気にかかるリスクが高くなります。自身が乳糖不耐症だと思い込んでしまっていると、乳製品を避けることで同様のリスクが高まるため、食事で十分補える体質なのか、サプリメントによる補助が必要なのか、一度しっかり確認しておくことも大切です。

ラクターゼ欠乏のタイプは、先天的にラクターゼが欠乏している「先天性 ..

乳糖不耐症の正しい検査を行い、正確な診断を受けることは非常に重要なことです。診断がつくことによって、医療機関による適切な食事療法を受けることができ、乳糖不耐症の治療や、その原因となる病気が隠れていた場合にはそちらの治療を進めることも可能になります。

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ラクターゼは日本では医薬品として取り扱われています。そのため、副作用が存在しているのです。一方、ではサプリメントとしてラクターゼが販売されています。

唾液の分泌量を増やすためには、いくつかの方法があります。 まず、十分な水分 ..

多くの人は、なんらかの症状があると、その症状を納得できるような原因を探します。乳糖不耐症は、一般的にも広く知られている病名であるため、自身の症状と一致すると、そう思い込んでしまうことが主な原因です。

乳糖を分解する「ラクターゼ」 という酵素が少ない人は、 乳糖を消化でき ..

ラクターゼのが気になっている方も多いでしょう。ラクターゼの副作用について解説していきます。

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乳糖不耐症の治療において最も簡単な方法は、食事として摂取するラクトースの量を減らすことです。であるため、ミルクやヨーグルト、チーズ、アイスクリームなどの乳製品を意識して減らすようにすることで、症状を抑えることができます。