納豆菌は胃酸に強く、乳酸菌やビフィズス菌を増やす作用があるため弱った胃腸の状態の改善が期待できます。


それぞれに効能や特徴などがありますので、どれを選べば良いかわからない場合は、薬剤師や登録販売者などに相談するのがよいでしょう。


整腸剤は、腸内環境を整えることで、便秘や軟便の改善を目指す薬です。

「納豆菌は、納豆に含まれている菌」ということはよく知られていますが、納豆菌の効果・効能を具体的に知らない人は多いのではないでしょうか。また「熱に強い」とはどれくらい強いのかや「乳酸菌やビフィズス菌との関係」といった点も、意外と詳しく知られていません。知られざる納豆菌の特徴や、効果・効能、一緒に摂るとよい菌、とくに納豆菌の摂取をおすすめしたい人などを詳しく解説していきましょう。

薬剤師へ問題「「納豆菌」が含まれている整腸剤は？」｜医療クイズ

整腸薬の成分は、腸内環境を整えることをおもな目的としていて、刺激性の便秘薬のように長く飲み続けることで効かなくなる心配はありません。

2011年医師免許取得。初期臨床研修を経て総合診療医として幅広い分野の治療に携わる。
臨床医として勤務しながら、行政機関での勤務経験もあり地域の健康課題にアプローチした健康寿命延伸、感染症対策などの医療行政にも携わってきた。国立保健医療科学院、結核研究所での研鑽も積む。現在、医療法人ウェルパートナー主任医師。

一方、1ヶ月間服用しても効果が感じられない場合には、なんらかの病気が隠れている可能性もあります。医師や薬剤師に相談することも検討しましょう。

納豆菌というと、「納豆を作るときの菌」のイメージがありますが、具体的にどういった特徴のある菌なのかを知っている人は少ないでしょう。納豆菌は、納豆を作るときのみに使用される特殊な菌なのではなく、実は私たちのごく身近に存在する菌なのです。


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納豆菌には多くの種類があり、種類によって異なる性質を持っています。納豆菌は種類によって、味、におい、ネバネバの程度や栄養成分にも違いが見られます。
日本三大納豆菌として有名なのは「宮城野菌」「成瀬菌」「高橋菌」です。
宮城野菌は、多くの納豆メーカーで使用されていて素朴な味や香りが特徴で、成瀬菌は、比較的においの少ない納豆ができます。また高橋菌は、糸の引きが控えめですが旨みの強い納豆ができます。
大手納豆メーカーは独自の納豆菌を使用しているところも多く、納豆菌の種類によって、においが気にならない納豆やネバネバが気にならない納豆など食べやすく改良された納豆も多く販売されているのです。

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腹部膨満感やアレルギー反応などの副作用が生じる可能性はあるものの、基本的にリスクは小さいため飲み続けても問題ないと考えられます。

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納豆といえば、ネバネバとした糸引きとにおいが独特ですが、「糸引き」と「におい」は納豆菌の特徴です。
納豆のネバネバは、納豆菌がたんぱく質を分解して生成する「グルタミン酸」と「フラクタン」という糖からできています。グルタミン酸は、昆布にも含まれているうま味成分の一種で、納豆を美味しくすると同時に細かい糸を形成する特徴があり、フラクタンはネバネバとした糸を安定させる働きがあります。
また納豆の独特のにおいの主成分は、納豆菌がたんぱく質を分解したときに作り出される有機酸やアンモニア臭です。納豆は製造後も発酵が進んでいるので、徐々ににおいが強くなっていくのです。

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整腸剤に含まれる乳酸菌は、熱に弱いといわれています。種類による差はあるものの、「75℃以上で15分間加熱する」と、ほとんど死滅すると考えられています。

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納豆菌は、環境に応じて2つのタイプの体を使い分けます。周りの環境が生育に適しているときは「栄養細胞」と呼ばれる状態で、分裂増殖を繰り返して、どんどん増えていきます。しかし自分にとって好ましくない環境になると殻を作って「芽胞（がほう）」と呼ばれる休眠状態になるのです。
納豆菌は芽胞と呼ばれるバリアを形成しているときは、乾燥や熱、酸に非常に強い菌になります。天日干しをしても、沸騰したお湯のなかでも生き残り、マイナス100度の環境でも耐えるのです。
納豆は、大豆を入れて蒸して製造されますが、芽胞を持たない細菌やカビは熱で死んでいき、納豆菌だけが残ります。乾燥や熱に強い性質を利用したのが納豆づくりなのです。

納豆に含まれる納豆菌は、食物繊維を糖に分解してくれる働きがあるのだ ..

乳酸菌などの成分が腸内に定着する期間が2週間程度ということもあり、一般的に、整腸剤の効果を感じられるまでには2週間程度かかると考えられています。

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納豆菌は乾燥や熱に強いだけはなく、真空状態や放射線の強い宇宙空間でも生き抜くため、よく「強い菌」といわれます。
非常に数多くの菌の中でも生命力の強さに注目を集める納豆菌は、強さゆえに取り扱いに注意が必要なケースも。
具体的にいうと、お酒や味噌、醤油、パンなど麹菌や酵母といった他の菌を扱う場所では、納豆菌の持ち込みが禁止されています。納豆菌は、非常に高い繁殖力を持つため酒蔵やパン工房で使用する菌よりも先に繁殖してしまうからです。
また納豆は一度侵入すると取り除くのが難しく、熱湯消毒や石鹸で洗っても、完全に殺菌できないのです。

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整腸剤の軟便に対する効果は、腸内環境が整うことによるものです。腸内環境が整うにはある程度の時間がかかるため、整腸剤の効果はすぐには現れません。

○納豆菌＆乳酸菌が大腸内で働きやすくなるよう、製剤設計された薬です。 ..

新コンチーム錠は，ビフィズス菌，乳酸菌，納豆菌の３種の整腸生菌に乾燥酵母，消化酵素，制酸剤やビタミンを配合した整腸・消化の作用をもった総合胃腸薬です．
１．３種類の整腸生菌（ビフィズス菌，乳酸菌，納豆菌）が腸内の善玉菌を増やし，悪玉菌の増殖を抑えることで，腸内環境を整えます．
２．乾燥酵母が胃腸の働きを整えるとともに，乳酸菌の増殖を促進します．
３．消化酵素（ビオヂアスターゼ１０００，セルラーゼＡＰ３）が胃腸の消化機能を助けます．

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ただし生薬系の整腸剤など、食間や食後に服用するものもあるため製品の指示通りに飲むことが重要です。

どの整腸剤を選べばよいか迷う場合、いろんな整腸剤を試したい場合は ..








１．次の人は服用前に医師，薬剤師又は登録販売者に相談してください
（１）医師の治療を受けている人
（２）薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人
（３）次の診断を受けた人
甲状腺機能障害
（４）抗凝血剤「ワルファリン」を服用している人
２．服用後，次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので，直ちに服用を中止し，この文書を持って医師，薬剤師又は登録販売者に相談してください
〔関係部位〕 〔症 状〕
皮膚 ： 発疹・発赤，かゆみ
３．服用後，次の症状があらわれることがあるので，このような症状の持続又は増強が見られた場合には，服用を中止し，この文書を持って医師，薬剤師又は登録販売者に相談してください
便秘
４．２週間位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し，この文書を持って医師，薬剤師又は登録販売者に相談してください

下痢止めではない市販の整腸剤は、用法・容量を守れば飲んでも構いません。 ..

整腸剤に含まれる乳酸菌やビフィズス菌などの菌は、胃酸の影響を受けると死滅してしまいます。そのため、基本的には胃酸がでやすい食前は避け、食後、もしくは食後時間がたってから飲むのがよいでしょう。