医療用着圧ソックス（弾性ストッキング）は足のむくみ予防やリンパ浮腫の予防や治療に使われます。おすすめ商品と、履き方やお手入れ方法をご紹介。
着圧ソックスを履くことで、足のむくみや疲れを軽減することができ、睡眠の質を高めることができます。また、着圧ソックスは、足を包み込むようにフィットし、足のストレスを軽減する効果があります。これにより、リラックス効果も期待できます
着圧ソックスを履く前に、足をマッサージすることで、より効果的に血流を促進することができます。足首からふくらはぎ、太ももまで、優しくマッサージしましょう。
着圧ソックスを履くことで、足の血行が良くなるため、足を上げて寝るのがおすすめです。足の下に枕やブランケットを置いて、足を上げることで、より効果的に血流を促進することができます。
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着圧ソックスを寝るときに履くことで、むくみや疲れを軽減する効果がありますが、デメリットも存在します。
着圧ソックスは、足を温める効果があり、冷え性の改善に役立ちます。また、足から身体全体に熱を放出するため、体温調節にも役立ちます。寝る前に履くことで、より効果的に体温を調節することができます。
着圧ソックスを寝るときに履くことで、むくみや疲れを軽減する効果があります。適切な着圧力とサイズの着圧ソックスを選び、寝る前に足をマッサージすることでより効果的になります。ただし、着圧力が強すぎると足が痛くなることがあるため、注意が必要です。また、洗濯方法にも注意し、清潔に保つようにしましょう。デメリットや注意点にも気を配りながら、自分に合った着圧ソックスを選び、快適な睡眠を手に入れましょう。
人間の体は、心臓から血液が全身の細胞へ動脈という道を使って酸素や栄養分を届けるために送り出され、届けると同時に細胞から排出された二酸化炭素や老廃物を回収して、静脈という道を使って心臓に血液を戻します。
この流れの中で、足を流れ心臓に戻る血液は、重力に逆らって心臓に戻らなくてはなりません。
そこで血液を戻すためのポンプの役割を果たすのがふくらはぎの筋肉なのです。
人間の下半身には全体の7割もの血液が集まっていて、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻します。
つまり血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要があります。
これがなんらかの理由でうまくいかなくなるとふくらはぎで血液が停滞して足がむくみます。
ストッキングのページです。弾性ストッキングは下肢静脈瘤の圧迫療法に使われます。足 ..
飲食物がむくみの原因にもなります。塩分には水分を抱え込む性質があり、余分な水分をうまく排出できなくなり体の中に溜まってしまいます。アルコールは血管内脱水の作用があるため、飲みすぎると体の水分が失われ、血液濃度が高くなります。体は危 険を回避するために血管内に水分を取り込み、血液濃度を低くしようとします。この時に取り込んだ水分の一部がむくみとなります。またビタミン、ミネラル、たんぱく質の不足もむくみを招く原因になります。
この写真は、66歳、私の足です。外来のあと、午後五時ごろの脚です。靴下のゴムがくいこみ、へこみができています。軽いむくみの状態です。
女性は男性よりも筋肉量が少ないため、足がむくみやすい傾向にあります。筋肉量が男性に比べ少ない女性は、心臓に向かって血液を押し戻す働きが弱いのです。
ご病気でない高齢者であれば、足のむくみはほとんどが生活習慣からきます。 ..
下肢静脈瘤の治療とにおいて、医療用弾性ストッキングは欠かせません。
弾性ストッキングを日常的に使い続けることによって、下肢静脈瘤の原因となる足のむくみやだるさなどの症状やスパイダーベインや皮膚疾患を改善する効果があります。
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着圧ソックスは、足の血流を促進し、静脈瘤や血栓症の予防に効果的です。静脈瘤は、足の血管が拡張してしまい、静脈弁がうまく働かなくなることで発生します。一方、血栓症は、血管内に血栓ができることで発生します。着圧ソックスは、血流を良くすることで、これらの病気の予防に役立ちます。
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弾性ストッキングの最大の特徴は、足首の部分がもっとも圧迫圧が高く、上方にいくにしたがって圧迫圧が低くなるように編みこまれていることです。
足首から段階的に圧迫することにより、ふくらはぎの筋肉を圧迫しさらには血管の断面積を縮小させることで足の静脈の血液が下から上に流れやすくなります。また圧迫圧の変化によって静脈の血行を改善し、向上させる効果もあります。
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血液循環・動脈血は心臓のポンプ機能を使って全身にいきわたります。足の先まで運ばれた血液は静脈をとおり重力に逆らって心臓へ戻ります、この時、血液はふくらはぎの「筋ポンプ作用によって、下からうえへ血液を押し上げる役割をします。この一連の血液循環が体内で常に行われているのです。」
デスクワークなど長時間ふくらはぎの筋肉を動かさないでいると、筋肉の収縮と弛緩の作用が弱まり、血液が血管内にうっ滞して足がだるくなってしまいます。
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この「弾性ストッキングの圧迫によって、血管内のすることになり、血栓予防や血液のよどみ（うっ滞）を回避することができるのです。」着用中は「足が軽くなった」など即効性があり、正常な血液の流れを実感する方がたくさんいらっしゃいます。
【徹底比較】夜用着圧ソックスのおすすめ人気ランキング【2024年】
コロナで外出を控え、運動不足になり足の筋肉が衰えた方、ご高齢で歩くのがつらい方などにも「足が軽くなる効果」が期待できるので、人生100年時代、健康寿命を延ばすためにも着用をおすすめしています。
ソックスといえばメディキュットやスリムウォークが定番ですが、ほかにもネット通販や靴下 ..
医療用弾性ストッキングはむくみ予防・血栓予防にも効果を発揮します。
むくみとは、血管外の皮下組織に余分な水分（体液）がたまっている状態のことをいいます。むくみは筋ポンプの役目をする第2の心臓と呼ばれ、足の筋力の衰えなどによって、静脈やリンパ液の循環が悪くなってしまったことが原因で起こるのです。
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新潟県の中越沖地震における調査で、このような統計が報告されました。
中越沖地震で避難生活を送る418人中70人（16.7%）にふくらはぎの静脈に血栓ができるエコノミークラス症候群の兆候があり、うち28人（6.7%）はすでに血栓ができていたそうです。（新潟大医学部と新潟病院の合同チームによる調査）
避難所や車内など、通常の生活とは違う空間で生活を送っている人は、エコノミークラス症候群になりやすい傾向があります。
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着圧ソックスを寝るときに履くことで、足首からふくらはぎ、太ももにかけての血行が促進され、むくみや疲れを軽減する効果があります。特に、一日中立ち仕事や座り仕事をしている人や、長時間の移動で足がむくんでしまう人におすすめです。
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また飛行機内での長時間フライト、気圧や重力の影響に対する健康維持の目的としても、足を圧迫することにより血液の流れを促す効果も確認されています。