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ここまで葛根湯の効果的な使い方を紹介してまいりましたが、中には「風邪の症状があれば葛根湯を使う」という人もいるのではないでしょうか。よくある葛根湯の誤った使い方をしていないか、確認してみてください。

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葛根湯を使う場合は、風邪の引き始め、というのがポイント。まだ引いていない状態で葛根湯を使うのは、全く予防にならないばかりか、逆に体調を悪くすることもあるので気をつけましょう。

同じ姿勢を続けている、パソコンに向かう時間が長い、姿勢が前かがみ、運動不足。これらが原因の肩こりは慢性的でなかなか解消されない頑固な肩こりで、「気血の滞り」タイプです。

体力を消耗して疲れきっているときや、胃腸の弱い人の食後。
なんだか肩がずっしり重く感じることはありませんか?
休めば解消されますが、疲れるとまた肩が重くなります。このような重石が肩にのっているような肩こりは「血(けつ)不足」タイプです。

上記2つのタイプは慢性的であったり、断続的に起こる肩こりで、葛根湯が適用する肩こりとはいえません。


では、葛根湯が効く肩こりは?
冷えからくる一時的な肩こりです。
外気によって身体が冷えて起こるもの。例えば、寒いところに長居し、身体を縮こまらせていたために首や肩が凝ってしまったときです。

冷たい北風、エアコンの冷風など、自然であれ人工的であれ、外から冷やされると身体は無意識に縮こまります。すると筋肉が緊張して血行が悪くなり肩が凝ります。
こんな肩こりに葛根湯はよく効きます。
葛根湯が身体を温め、筋肉のこわばりを和らげて、首や肩の凝りを改善します。

ちなみに、同じような状況下で生じた症状が、肩こりでなく頭痛であったとしても、効きます。
これを「異病同治(いびょうどうち)」といいます。
あれ?さっき出てきた用語と似てますね。よく見ると違います。
こちらは「異なる病気・症状であっても、原因が同じであれば同じ治し方をする」という意味です。


さて、葛根湯はどのくらいの期間服用できるのか?という疑問です。

葛根湯に関していえば、1回の服用で症状が改善されることは珍しくありません。
改善されたら服用は止める。これが基本です。

1回の服用で改善されない場合、
カゼなら、数回~数日間。肩こりでも同じです。

葛根湯においては、定められた用法用量で継続服用するのは、長くても2~3日程度だと私は思います。

「肩こりで葛根湯を一ヶ月分処方されたけど、どうしたらよいですか?」と漢方スクールの生徒さんから質問されたことがあります。

私でしたら、何かと役立つ葛根湯を一ヶ月分もいただいたら嬉しいです。
なので、大事にとっておいて、風寒のカゼ(コラム『漢方薬のつぶやき』vol.1)をひいたとき、冷えて寒気を感じた際の頭痛や首・肩のこわばりに使います。
ポイントは改善されたら服用を止める。連続服用は数日程度が目安です。
改善されず症状が長びく場合は病院や薬局に相談するようにしましょう。





葛根湯の効能に「肩こり」があるのをご存じでしょうか?
肩こりを目的に葛根湯が使われることがあります。

今回は、葛根湯はどのくらいの期間服用できるのか?についてお伝えする予定ですが、まずは肩こりの話から。

前回紹介した「同病異治(どうびょういち)」という考え方。覚えていますか?
漢方は、同じ病気でも原因によって治し方が異なります。
肩こりは肩こりでしょ。と思いたいですが、漢方でみると肩こりにもやっぱり種類があります。

漢方薬は長く飲まないと効かない、と思っている方もいらっしゃいますが、実は風邪の漢方である葛根湯などは非常に短時間で効果を感じることができます。そのためにもぜひ知っておくと良い効果的な使い方があります。


特徴葛根湯は一般に,“かぜの漢方薬”として広く知られています。 かぜの初期症状の他,頭痛,肩こり,筋肉痛にも効果のある漢方処方です。 ..

『半夏瀉心湯』は後頭部の下、肩甲骨の中央より少し上の凝りに有効と言われています。また、肩甲骨の中央やその周辺の凝りには「柴胡(サイコ)剤」が有効で、更年期の肩こりにはこの種の漢方薬が使われていて、女性の肩こりの5~6割はこのタイプです。

服用します。 長期投与しない漢方薬:葛根湯(1番)、麻黄湯(27番)、芍薬甘草湯(68番)など

そこで、『半夏瀉心湯(ハンゲシャシントウ)』を飲んでもらうことにしました。この薬は実際には胃薬として使うことが多いのですが、食べすぎの人や、寝る前に飲食する人の胃症状の他に、「肩こり」にも応用することがあります。

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「じゃー麻黄湯と葛根湯は何が違うんですか?」ということですが『葛根湯よりも麻黄湯は強力!!』と覚えておいてください。人によって効果の出方は違いますが、私の場合は37.5度以上あって寒気が強い場合は麻黄湯にするようにしてます。現在流行している新型コロナウイルスには特効薬がないとされております。これは個人的な意見ですがもし新型コロナウイルスにかかってしまったらインフルエンザ同様、自分の免疫力で治すしかありませんので麻黄湯が有効と考えております。

この時期に投与する漢方薬は「葛根湯」や「麻黄湯」など麻黄や桂枝が入っている方 ..

ここでは葛根湯の上手な使い方と気をつけなくてはいけない使い方をご紹介いたします。

かぜのひきはじめ、頭痛、肩こりに!クラシエ「漢方葛根湯」エキス顆粒SII 10包【第2類医薬品】. 1,386円(税込).

実際私が使用した感想ですが、「ちょっと肩周りがこわばるなー」と思った際にすぐに服用するようにしていますが、服用後2時間後くらいでじわじわ血流が改善してくる印象です。
風邪の場合には前回と同様、ゾクッときた時にすぐに服用するということがポイントです。
風邪の場合は葛根湯の発汗作用で体を温めて発熱をさせて、ウイルスを撃退するということですね!

1990年5月, 感冒罹患の際に腰痛, 肩こりを認めたため, 整骨医に勧められて葛根湯7.5g/

肩こりの原因の一つにパソコン等の仕事でずっと同じ姿勢をとることにより、肩の筋肉の緊張して血液の流れが悪くなっている、いわゆる「血行不良」が挙げられます。血行不良の状態になると、肩の筋肉に十分な酸素や栄養が運ばれなくなり、これが「肩こり」になって現れます。
葛根湯は主薬の「葛根」をはじめとする7種類の生薬からできています。その中に前回説明した「麻黄」も含まれており、発汗作用が現れ、血流が改善し肩こりが改善してきます。そのほか「甘草(かんぞう)」や「芍薬(しゃくやく)」といった生薬は鎮痛作用があり痛みも改善してくるとされております。このように葛根湯には様々な生薬が組み合わさってできており、風邪だけではなく肩こりにも効果があるとされているのですね!

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外来でみる場合は実際は「肩こりです」と言って受診する方はほとんどおらず、首の痛みや肩の痛みを主訴に来院される方が多いです。よくよく問診をしてみると実は頭痛もあったりで、肩を触診してみるとめちゃくちゃ肩が張っており、「肩こり」と診断します。もちろん、頚椎症や胸郭出口症候群などの器質的疾患のひとつ症状として出現する場合もあるので、きちんと検査した上での診断となりますが、まず肩こりがあると判断した場合は葛根湯を処方するようにしています。では「なぜ肩こりに葛根湯が効くの?」ということについて説明したいと思います。

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また、風邪症状が治ったらダラダラと葛根湯を飲まないことも大切ですし、こじらせてしまった風邪には別の漢方薬の方がおすすめです。風邪症状は治ったものの体力が回復していない場合は、補中益気湯(ほちゅうえっきとう)など体力を補う漢方薬を飲んだり、しっかり休息と栄養補給を心が得ることが大切です、また、こじらせてしまった風邪には柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)を使うことが多いです。

葛根湯は身体を温め、かぜのひきはじめの諸症状や、頭痛・肩こりを改善します。 ..

こんにちは!ツカザキ病院 整形外科 松村です。
先日はインフルエンザに対する『麻黄湯』についてお話しをしました。本日は肩こりに効く漢方のお話についてしてみたいと思います。皆さんはタイトルを見て、「肩こりに葛根湯?あの風の時に飲むやつ?」と思った方にいるかと思います。

実は葛根湯は感冒だけでなく、肩こり、頭痛、筋肉痛、ニキビ等、幅広いトラブルに効く、便利な漢方薬なんです。今日はその中でも整形外科でよく遭遇する肩こりについてです。

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1日量(9錠)中
【有効成分】
葛根湯エキス 2550 mg (カッコン 4 g、マオウ 3 g、タイソウ 3 g、ケイヒ 2 g、シャクヤク 2 g、カンゾウ 2 g、ショウキョウ 1 g より抽出)

【添加物】
メタケイ酸アルミン酸Mg、乳糖水和物、ステアリン酸Mg、軽質無水ケイ酸、ヒプロメロース

葛根湯は風邪薬として有名ですが、風邪症状だけでなく、首筋のこりや頭痛などにも頓服的に用います。 ..

【参考文献】
[1]公益財団法人 日本整形外科学会「肩こり」
[2]厚生労働省 2022年(令和4年)国民生活基礎調査の概況
[3]みんなの健康ラジオ「更年期と痛み①」
[4]隂山充,更年期女性の多愁訴に効く漢方エキス剤,phil漢方no.3
[5]矢久保修嗣ら(1997)葛根湯 の肩こりに対する改善効果とサーモトレーサーによる検討, 日本東洋医学雑誌,47(5)795-802
[6]木村容子ら(2008)釣藤散が有効な頭痛-多変量解析による検討-日本東洋医学雑誌59(5)707-713
[7]上田 泰久(2019)文京学院大学

【医師監修】葛根湯とは?より効果が期待できる飲み方やタイミング

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